「不快樂是一種本能，快樂是一種選擇」，我們總是認真地尋找快樂，卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛苦更苦了？既然人生有悲有喜，臨床心理師蘇益賢要繼續提供面對不快樂的正確觀念。
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