來賓：心靈作家柚子甜 一起來做專注力練習吧！ 現代人生活中最常受到手機誘惑，訊息一來，想要馬上回覆，或是調整工作順序，讓自己陷入多工又沒有效率的模式。 柚子甜要在節目中教導大家好入手的改善方法，讓大家生活中就可以逐漸練習專注，打開感官，感受世界的變化。
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