受訪者：瑜伽老師、作家Michelle Chu 如何從運動回歸到自我呢？在瑜伽動作當中，有效的讓自己靜下心、內省，透過瑜伽也能把相同概念帶入生活，Michelle老師談談陰瑜伽如何成為一種生活態度，讓人人都能去覺察自我，使生活更美好。透過瑜伽的魅力，一起來認識自我吧！
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