美麗新世界：111年11月27日節目：【首波冷氣團將報到？欣賞滿山楓紅也要注意保暖】

奧萬大森林遊樂區指出，過去在11月初，園區楓葉就會陸續轉紅，但因今年入秋後氣候偏乾熱，楓紅狀況欠佳，目前僅賞楓平台可見橘紅秋景，楓林區、賞鳥區、森林公園等大片楓香林還沒變色，但隨後續氣候變化仍可能陸續轉紅。

而由於入秋後天氣變化大，讓奧萬大10月初聯外道路旁的數棵青楓及楓香在短時間內變紅，而園區內的賞楓平台從9月底逐漸變色，目前已由黃綠色逐漸轉變成黃橘色，最近部分楓香已全部變成橘色，屬落葉前的最後階段，估計觀賞期至12月初。

足浴保健，促進血液循環
中國古代名醫〈華陀〉說：「樹枯根先竭，人老腳先衰。」他把人的足部比喻為樹木的根系，樹木的根系可以用來吸收養分，當根系受損，枝葉也會隨之枯萎，當我們保養足部時雖然無法吸收更多營養，卻可以減緩身體機能的衰退。

清朝乾隆皇帝的養生要訣裡也非常重視足部，他的足部保養法是「晨起三百步，晚間一盆湯」，這一盆湯指的就是足浴。足浴並非用熱水泡腳就好，必須注意以下幾個重點：

1.溫度：冬天以42度左右為宜
2.高度：最佳的位置是要泡到腳踝3吋以上，也就是腳踝上約10~15公分處，如果腳桶盆夠深，則可以增加水量到小腿肚。
3.內容物：可以使用溫熱去濕的中藥，如：艾草、乾薑、獨活、牛膝…等，搭配活血的紅花、丹參來使用。
4.時間：泡腳的時間以15分鐘左右為佳，可以微微發汗，但如果有流汗過多或感覺虛弱的狀況則要立刻停止，以避免發生眩暈。
5.禁忌：腳上有傷口，高血壓、心臟疾病或是經常頭暈的民眾最好在諮詢您的中醫師後再進行泡腳。

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