美麗新世界：111年07月31日節目：【瞭解原理　三招去除老人味！】

老人味通常源自身體特定的部位，一種是難以通風的部位，如耳後、胯下；另一種是皮脂腺分泌比較旺盛的地方，比如胸、背。在大汗腺的分泌處，也容易產生異味，如果這些地方的清潔沒有做好，就會發生阻塞甚至感染，一旦發炎，散發的味道就會更嚴重。

專家分析，隨著年紀增長，雄、雌激素的分泌會變得不穩定、皮膚角質代謝功能變差導致角質越來越厚，也可能產生阻塞的現象，都可能讓身體產生異樣氣味！此外，壓力大也是身體產生異味的主因，壓力過大時，人體的自律神經就會受到影響，如果再吃太多不健康的食品，或甜食、重口味食物，會造成內臟脂肪過度堆積毒素。它們控制著汗腺分泌，若調節不好，也可能導致異味產生。

最後是消化道功能衰退及慢性病患者，和腸胃相關的廢物排放，如從嘴巴呼吸出來，或者從下腸胃道排泄出來的廢物，慢性疾病如：糖尿病、腎臟疾病等，都有機會產生不好聞的味道有；慢性病的人，應該先控制慢性病，這樣體味就會改善。

三個方法，去除老人味
1. 注意身體的清潔：隨著年紀增長，許多人慢慢變得不太喜歡洗澡、洗頭、洗腳。有些老人比較怕冷，在天氣冷的時候，可能兩三天才洗一次澡，這時候體味會比較重；或是穿衣服比較厚，又沒有適當更換衣物，也容易產生不好聞的體味。

2. 少吃重口味，多吃綠色蔬菜：食物的味道，可以從我們的腸胃道排出來，從口腔排出來，從皮膚分泌出來，一些比較重口味的東西，比如咖哩、薑、辣的、辛辣的東西，還是要少吃。更重要的是，要多吃對身體有幫助的東西，比如綠色的蔬菜。多吃蔬菜，身體產生的味道就不會很重，甚至還會發出清香。

3. 多喝水：這是非常重要的，水喝得多，全身的新陳代謝好，人的體味慢慢就會變淡。

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