美麗新世界：111年06月19日節目：【9型體質養生大不同 聽看看你是哪一型？】

你一定很疑惑，多年來所使用的養生法效果真有線，調理的狀態時好時壞，一下好轉，過一陣子又開始不舒服起來。要人每天過得戰戰兢兢，為了養生事事小心真是違反人性，因此，唯有先了解自己的體質，才能用最有限的時間精準處置，不同的體質方法不同，若有疑問建議可以找可信任的中醫師評估，他一定會有法子幫助你的！

唐代藥王孫思邈曾說：「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前，不追於既逝之後。」這樣的醫理概念，可說與《黃帝內經》「治未病」理念一脈相承。當我們要做到「醫之於無事之前」，就必須瞭解自己的體質現況，才能於日常對應施治與養護，用最小的成本達到健康養生的最大效果。

《黃帝內經》提到，人在生命本源之初，有來自於先天父母之精，還會受到天地陰陽、四時節氣的影響。於是，在出生的當下，就具備了先天特質與體質。

根據整體性的覺察過程，當我們判別了自身先天體質之後，再隨著飲食、生活、作息、環境等後天進行調整，進而改善偏去的體質，找回平衡狀態，達到標本兼治的理想期待。

九型體質是用中醫理論八綱辨證中「陰