美麗新世界：110年10月10日節目：【中醫小廚房教你秋季藥膳SoEasy—揮別秋季憂鬱】

｜主講人：黃焜禎院長、劉茹涵博士
｜食譜：解鬱虱目魚肚粥、黑木耳炒肉片、秋葵味噌鮭魚、白玉羊肉湯、解鬱醬汁、香蕉燕麥煎餅、山楂烏梅陳皮玫瑰花茶
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根據學者研究，人的情緒變化很容易被氣候、飲食影響，像是吃「香蕉」可以讓心情更美好、秋季因白天日照短讓人體褪黑激素分泌過高導致情緒低落等，只是，常人總以為能藉酒澆愁、吃甜食增加「小確幸」，事實上這些食物居然都會增加我們的「空虛感」及「失落感」的主因！究竟是怎麼回事呢？

進到秋天，我們該如何借重飲食的力量，透過中醫「動態平衡」的概念來調養身體，讓我們能真正地「揮別秋天憂鬱」呢？本集節目設計相當多揮別憂鬱的食譜，雙十連假歡迎收聽唷！
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