美麗新世界：110年10月03日節目：【中醫小廚房教你秋季藥膳SoEasy—防暑潤燥，平秋虎】

｜主講人：黃焜禎院長、劉茹涵博士
｜食譜：綠豆薏仁粥、番茄義大利麵、地黃蒸蛤蜊、油豆腐鑲肉、飛龍在天、沙參麥冬雞湯、五汁飲
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在之前談過「秋燥」議題後，其實有更多聽友反映「秋老虎」才是目前感受最深的，掛著秋天的招牌、曬著夏天的太陽。其實現在的氣象預報除了提供氣溫資料，還會提供「體感溫度」給我們參考，同理，節氣養生這門學問裡，不能單只參考天文四季（華中地區的節氣），還必須配合臺灣的亞熱帶、熱帶季風氣候的實際變因一併評估，才能做出最適宜的養生食譜。
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因此，在這個入秋之際，我們先建立「減少辛辣食物」的概念，來保護陽氣不向外發散，再透過「清暑氣」，來降低秋老虎對我們造成的不適感，裡外通盤照顧，還設計了雙主菜，相當豐富唷！
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