—今日藥膳套餐： 蓮藕紅棗生脈粥、梅漬西瓜翠衣、豆腐蒸鱸魚、檸檬蘆筍炒鮮蝦、冬瓜炒蛤蜊、番茄肉片蛋花湯、西瓜番茄葡萄汁 —中醫保健理論之「減少中暑5要點」： 1. 注意避暑 2. 適時適量補充水分 3. 適當排汗 4. 維持腸胃機能順暢 5. 不要熬夜 —日常生活預防中暑須知： 1. 做好防曬措施 2. 補充足夠水分 3. 選擇較不熱的時段運動 4. 挑選寬鬆清涼的穿著 5. 攜帶冰袋或冰毛巾 6. 檢查服用的藥物是否容易中暑
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