—今日藥膳套餐： 竹筍香菇瘦肉粥、瓠瓜煎餅、莧菜炒吻仔魚、陳皮蒜蓉蒸龍躉、苦瓜鳳梨小魚乾排骨湯、山楂烏梅飲 —養成「健脾養胃」習慣： 1. 早餐一定要吃 2. 溫補護胃 3. 多做運動 —冬病夏治，排除體內寒濕之氣 —俗諺：夏吃薑，不勞醫師開藥方
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