今日主題:學會「過日子」學會「對自己好」
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│照顧心情│
-你是忍者嗎?疫情期間忍出病?
-如何相安無事?就是要相敬如賓!
●Tip1:學習獨處
●Tip2:劃出分界與氛圍
●Tip3:好好說話
●Tip4:專注於自我
●Tip5:善待別人
-理智線不小心斷裂的時候怎麼辦!?
●第一個:離開現況。
●第二個:用第三人稱對自己說話
※唯有讓自己先過得不委屈,才有辦法善待別人,讓環境產生好的循環。
※把將就的日子過成講究的生活!