｜受訪者：黃焜禎院長、劉茹涵博士 別再以為「血壓衝高」只會出現在八點檔橋段裡！ 氣溫驟變、飲食不慎或是情緒起伏過大都存在著高血壓的風險 本集節目將教您如何調製「預防高血壓」的養生套餐，讓灶房裡藥膳飄香傳遍鄰里街坊。筆記準備好，節目要開始了唷！
◆藥膳套餐：韭菜水餃、洋蔥炒肉絲、蔥薑蒸鱸魚、天麻杜仲排骨湯、天麻鉤藤杞菊茶 ◆藥膳食譜：https://reurl.cc/Kx8z3n
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