受訪者：瑜伽老師、作家Michelle Chu 「瑜伽」是許多民眾的運動首選，不過許多人卻容易陷入追求完成體式的競爭感，而忽略瑜伽的本質！ 今天節目當中邀請到瑜伽老師Michelle，要來破除許多民眾對瑜伽的刻板印象，更要談談瑜伽的不同種類，以及如何從體式的伸展，帶動到心靈的平衡與自省。
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