面臨失業，如何思索下一步更好

「我失業了該怎麼辦?」7月10日早上10點至11點「今天聊什麼」節目，邀請台中市諮商心理師公會蔡慧玲老師受訪，並在現場節目中與聽眾一起提升職場的正向能量，學習能力與競爭力。

蔡慧玲老師與聽眾分享，當我們真的失業了，首先要了解現況，先接受自己目前失業的狀態，然後，調整自己的心情，雖然這很有壓力，有時還有面子問題，但是，如果你讓自己陷入憂鬱中，那情緒會影響到你的能力，在找工作時就更容易受挫，幫自己做個深呼吸，深深的吸一口氣，再慢慢的吐氣，讓身體放鬆，讓心情放鬆，在身心放鬆下，再來好好思考我接下來要做什麼?人生是場馬拉松，不是短跑，所以，時間拉長來看，現在失業，只是暫時的休息，更重要的是休息過後，要往哪裡跑。

做過的事，交過的朋友都是你很好的資源，蔡慧玲老師分享自己轉換跑道空窗期的親身經驗：坦然面對困境之後，透過人脈，運用群組告訴朋友們，「我現在自由了，請大家告訴我哪裡有工作機會」，讓別人知道自己失業了，你的人脈才能幫你找到適合的工作，如果你都不說怕不好意思，那別人也不知道你的需求，就不知道怎麼幫你，需要的時候，歡迎青年朋友至「臺中市職涯發展中心」網站、臉書粉絲專頁了解相關訊息或電洽臺中市政府勞工局免付費無憂專線0800-666-160瞭解相關服務。

還想知道更多職涯方面的諮商，請大家鎖定收聽正聲台中台AM657千赫，每週一早上10點至11點「今天聊什麼」節目，現場還有開放CALL IN好禮相送，正聲官網及下載正聲App都可收聽，以及正聲台中FB臉書同步直播，歡迎收看。