【台中訊】正聲台中台九月份教育訓練Winner練功坊《水晶缽能量療癒之旅》

現代人工作跟生活的壓力大，可以透過什麼方式促進身心健康？正聲台中台教育訓練《Winner練功坊》九月份講座，9月30日下午在三樓大禮堂，特別邀請到現任萬能科技大學專任講師，同時也是自然療癒師蘇敬惇老師，以「水晶缽能量療癒之旅」為主題，引導同仁靜心冥想與身體對話，透過自我的覺察，自然放鬆身心，進而提高睡眠品質。

課程一開始，老師先教大家專注於自己腹部下丹田，練習呼吸的各種方式，之後則逐步帶領學員進行能量瑜珈與睡眠療癒，在水晶缽的伴奏下，彷彿進行了一場滋潤心靈的美好旅程。

「躺在床上8分鐘以上沒有入睡可能有睡眠障礙！」蘇老師表示，國人一年服用逾10億顆安眠藥，許多人因為生活充斥各種繁雜事務，感到煩躁不安，常常會有睡不好、失眠的問題，這時利用水晶缽的能量和聲音的振動， 就可以達到紓壓助眠的效果。

蘇敬惇老師強調，美本身就是一種能量，具有療癒的威力，因此有別於西藏頌缽，他選擇有著美麗外表的水晶缽作為療癒的工具，透過其高頻純淨悠長的聲音，微弱的振動可以與我們的肌肉和骨骼產生共鳴，有益於專注於自身的狀態。

當天學員跟著老師藉由水晶缽音療，不僅讓五感全然釋放，身心靈也達到平衡與和諧，獲得滿滿能量與活力，大家都收穫良多，不少人過程中一度睡著，直呼真的是絕佳的心靈充電補給站。