簡介 本集介紹出去玩。因為適度的休息的休閒，才是讓自己更快樂的方式的。大多數人在都市的生活中，都太偏重於休息，卻一直跟自己說沒有時間、沒有錢去出去走走，但事實上如果沒有適度的調適身心，會讓自己更加的覺得厭煩，或是難以適應現有的生活型態，那到底該如何好好的為自己打算呢？我們一起來聽聽吧！節目由安可小王子為您主持，節目裡有生活點滴的分享、各界專業人物的心靈層面探析及人物專訪，比傳統心理節目多加了歷史人物與音樂知識穿插，更為生動有趣，陪伴您度過深夜時光，帶來一週飽滿的智慧與正能量。
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