【台中訊】正聲台中台3月24日辦理「神腦健康保健小講堂」

你知道你的腸道年齡嗎？腸道是人體最大的消化吸收器官，同時也是最大的免疫器官，腸道年齡太高，一定要趕快從飲食或生活改善喔！

由神腦科技文教基金會委託正聲台中台舉辦的「健康保健小講堂」，3月24日上午於台中市大里區日新社區活動中心舉辦，和大家一起腸保健康，樂齡護心生活GO！

第一堂課洪子涵營養師從排便狀況、飲食狀況及生活狀況三大面向教大家檢測自己的腸道年齡，洪營養師也提醒大家，飲食多纖維、規律運動、不菸不酒不熬夜並適當補充益生菌，才能維持健康「腸」久的人生。

第二堂課林妤玶營養師帶大家認識人體必需肪酸OMEGA-3，OMEGA-3屬於一種不飽和脂肪酸，其中包含DHA、EPA& ALA人體是無法自行合成的，平常可以從深海魚、堅果或紫蘇中獲得，對於心血管及眼睛都有好處。

除了健康知識講座外，活動現場也安排免費體脂、血壓及血氧濃度檢測，還有活動Q&A及有獎徵答，社區民眾聽得認真答得踴躍，也期待之後能有更多這樣的講座可以參加。