正聲台中台 十一月份Winner練功坊 「健康促進與疾病預防 彩色人生一百分」

俗話說：「預防勝於治療」，想要維持身體健康，醫療上採取的態度首重平時生活型態的保健，正聲台中台11月份「Winner練功坊」，特別邀請目前在臺中市政府衛生局擔任專員的高雅琦，以「為健康加分」為題，透過生動的圖片和趣味小短片，告訴大家疾病防治和健康促進的重要性，方能擁有幸福又健康的人生。

在練功開始之前，高老師先詢問在場同仁一個問題，您覺得日常生活中自己最好和最不好的兩個習慣各是什麼? 結果發現大家所遇到的問題都十分雷同，老師說其實運動飲食兩項控制的好，基本上健康已經掌握八成，所以平時養成規律的運動習慣和均衡攝取各類飲食，疾病就比較不會找上門。

高老師也向大家分享世界衛生組織公布的2019年全球十大健康威脅，像是愛滋病、流感、SARS、伊波拉病毒、惡劣的生活環境等等，這些全球性的健康議題，即使疫情是發生在地球的某一處，身為地球村公民的一份子，任何人、任何國家都有可能會被影響，因此唯有知道世界正面臨了哪些健康挑戰，才能加以預防，避免疾病上身，為健康把關；此外，在國內的常見疾病預防層面，定期做各種癌症的篩檢，可有效降低癌症死亡率，不過近期相當熱門的生酮飲食老師則是提醒大家要特別注意，若不慎踩到養生地雷可能反而傷身。

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