不倒翁學校健走杖課程 強肌力防跌倒越走越健康

根據統計，老人家跌倒之後，一年內再次跌倒的機率是60%。跌倒造成髖關節骨折，平均每個病患花費新台幣一百萬元。有鑑於此，力麗基金會邀請陽光基金會Sunvis活力中心辦理宜蘭地區首場銀髮長輩運動指導員課程「不倒翁學校」健走杖課程，預防老年人跌倒，積極的用健走杖打敗肌少症！

力麗基金會宜蘭日照中心引進不倒翁健走杖運動，幫助長者學習增強肌力，防止跌倒的基礎訓練，包括座椅預備、起立坐下分解動作、平衡、肌力增強、柔軟度及銀髮族功能性體適能測試。力麗基金會社工主任劉梅英說，目前二結社區長輩們加入志工培訓課程，培訓完成投入社區服務行列，將成為社區健康關懷志工，支援社區內各項健康營造活動，鼓勵大家一起來，越走越健康。