元氣好時光-跟你一起為愛運動30回 健康生活動起來

Written by on 2012-07-23

為營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的氛圍;臺北市中山區健康服務中心與地方之景福宮結合,首創發起民眾運動集章活動,景福宮依民眾運動集章數捐助區內清寒、急難家庭100元。運動集章送愛心者還可參加摸彩得贈品的活動,邀請市民朋友一起運動做公益。

花博公園是一處很大的城市綠地,為提倡健走,鼓勵民眾充分利用,中山區健康服務中心以接近該公園的11里規劃社區生活步道共10區塊(如圖)及鄰里公園、學校、花博公園步道等,平均每區塊大約週長1592.6公尺,步行可消耗大約74大卡,歡迎市民自即日至10月22日止,自行參與健走或任何運動,至指定之超商、學校、花博公園報名及集章 (同一區塊每日依健走或運動限集1次章),參加集章活動者除可參加摸彩外,另累積30回景福宮即捐助中山區清寒、急難家庭100元,讓運動力量變大,讓運動更有意義。中山區健康服務中心提倡運動過後多飲水,少喝含糖飲料,並規劃有15個免費飲用水取水點(如附件),民眾可自行攜帶水杯補水。

中山區健康服務中心容笑英主任表示,運動的項目很多,其中「健走」是最容易執行的運動方式,該中心於活動期間至8月1日止,每週三、六上午7時至8時於花博公園新生園區舉辦「晨間運動健走行」,由中華民國健身運動協會專業老師教導帶領。另外整合多項運動型態的免費團體,如:韻律、元極舞,太極拳、慢跑、返老還童功等,帶領的教練皆為公益服務,期待市民朋友共同加入運動行列。更多訊息詳見中山健康城市網站:

網址 http://www.zhongshan-healthcity-taipei.org.tw/Regular_exercise/index.html ,或撥打中山區健康服務中心2501-4616轉775洽詢。下載:中山區「為愛運動30回 健康生活動起來」公益活動訊息