正聲台中台製播職場諮商節目「今天聊什麼」陪伴失業者走出職場的關卡

正聲台中台與台中市職涯發展中心共同製作的「今天聊什麼」，在7月24日的現場節目中，特別邀請諮商心理師洪識舒老師受訪。洪老師具有相當豐富的職涯分享經驗，她在節目中幫大家整理出如何陪伴失業的家人度過難關，也讓聽眾與臉友獲益良多。

一、 【五不】陪伴者禁忌：
1. 不要將失業的原因怪罪於對方
2. 不以對方缺點做為失業的理由（如腦筋轉不快才找不到工作等話語）
3. 不要拿失業為開玩笑的內容
4. 不要給予過度的壓力
5. 不要冷嘲熱諷

二、 【五要】協助失業者擺脫低潮：
1. 以真誠開放的心情接納失業者，並談論此狀況
2. 主動和失業者聯繫
3. 對於他們的每一個小進步給予鼓勵
4. 和對方一起面對並思考如何進行問題解決
5. 幫助他們將看事情的眼光放長遠

三、【五感】協助青年人提升自尊五感：
1. 安全感：即身心、情感都感到舒服，以及有受保護的感覺，能夠信賴別人，而且不會對將來發生的事感到憂慮。
2. 獨特感：感到自我是獨特的，而且知道個人價值，清楚知道自己在現實中的獨特性、角色。
3. 聯繫感：即社交能力，在人際關係方面感到被接納、認同、欣賞、尊重，並有歸屬感。
4. 能力感：對於自己能完成重要的事情感到自豪，並有成功感，覺得自己有效率有能力。知道自己的強項之餘，也接納自己的弱項。
5. 方向感：人生的方向，有生命的目標和推動力，由定下實際、可達的目標建立自信，同時也為個人行為決定引致的後果負責。

四、傾聽與同理的技巧
1.利用肢體語言表達關心
2.SOLER」傾聽法：
S 面向對方（Squarely）
O 採取開放的姿態（Open）
L 上半身微微向對方前傾（Lean）
E 眼神接觸（Eye Contact）
R 放鬆（Relax）
3.用簡短的回應引導對方「多說話」
4.摘要式重點整理
5.發揮同理心去傾聽對方的聲音
6.謹慎地給予忠告

您想成為樂活的職場達人嗎？本節目期盼透過專業心理諮商師，探討分析了解自身情況、就業困境與阻礙，找出解決的方法與因應之道，給予心理支持，讓您求職更有信心，樂在工作中。

歡迎大家鎖定收聽正聲台中台AM657千赫，每週一上午10點至11點「今天聊什麼」節目，現場還有開放CALL IN諮商互動及好禮相送。正聲官網及手機下載正聲App都可同步收聽，正聲台中台臉書亦同步直播，歡迎收看。