正聲台中台製播心理諮商節目「今天聊什麼」談[用心過好年]

再過10天就是農曆春節了，正聲台中台與台中市諮商心理師公會所共同製播的「今天聊什麼」節目，今天2月5日禮拜一早上10點到12點。特別邀請亞洲大學心理學系助理教授喬虹老師來跟大家談「用心過好年」。

春節，是國人重視的節目，當全家團圓，歡聚一堂的同時，對某些朋友來說，卻也是要面對的「壓力」來源。例如，「婆媳之間」、「紅包怎麼包？」、「今年功課有沒有進步」、「有沒有交男(女)朋友？」、「何時請喝喜酒？」等等問題。喬虹老師說，這些都可能是親友間「閒話家常」的入門題。當然面對每個人、每個家庭，狀況不同，每道題都沒有一個標準答案。

但是，在這樣的歡樂氣氛中，卻也是讓我們能好好思考，今年的過年，面對可能或是已經形成多年的「壓力」，有沒有一個可以「解壓」或「舒壓」的方法？例如多與另一半、長輩溝通，如果今年給不了「比較好看」的紅包，是否也讓長輩了解自己的狀況；孩子功課不好，但他(她)卻是有其他哥哥姐姐所不及的長項等等。甚至先想好一個比較好的答案，可以讓自己開心，也不會讓這些造成自己壓力的話題繼續進行。

喬老師叮嚀大家，過年對個人與家族都有獨特的意義，因此，不論我們在家族中擔任的是何種角色，如果回歸到本心，過年也正是一個機會，讓我們可以重新整理人與人、自己與家族間彼此關係、情感等面向問題，並藉此「除舊布新」，過個好年。

想知道更多諮商相關的議題，歡迎大家鎖定收聽正聲台中台AM657千赫，每週一上午10點至11點「今天聊什麼」節目。正聲官網及手機下載正聲App都可同步收聽，正聲台中台臉書亦同步直播，歡迎收看。