正聲台中台Winner練功坊「大自然的紓壓園藝治療～走進園藝療癒的世界」

正聲台中台《Winner練功坊》，8月份邀請諮商心理師，也是園藝治療師的劉家佑老師，分享「大自然的紓壓園藝治療～走進園藝療癒的世界」。劉家佑老師在課程中說明自然與植物是如何療癒身心健康，並且分享運用植物來刺激五感體驗促進身心健康的小撇步。

什麼是「園藝治療」？劉家佑老師說，園藝治療所運用的是人與自然之間的連結，因此效果非常的廣泛，美國園藝治療協會統整過往研究，將療效歸納成生理、心理、認知和社會等四個方面的效益。而心理上的效益非常多元，能夠協助情緒的穩定、減緩壓力造成的不良影響、提升幸福感、生活品質、自尊、成就感等等，能夠積極的促進心理健康。

課程中劉老師用八包植物香草包(但只有五種香草：紫蘇、左手香、魚腥草、艾草、樟樹葉)，讓大家用嗅覺來分類香草植物，並藉由體驗告訴我們園藝治療的效益，並從植物中獲得了許多療癒的知識與常識。

正聲台中台教育訓練「Winner練功坊」每月不定期開課，相關資訊請隨時關注「正聲台中」臉書專頁，練功專線：04-24873103。