改善鼻病的最佳方法　以調整作息代替倚賴藥物

每到了秋冬季節，許多醫生就會提醒民眾做好保暖工作，避免著涼感冒。而許多原本就有過敏體質的民眾，每天早上起來的第一件事就是不停的流鼻水、擤鼻涕，若情況對生活造成困擾，還會進而服用過敏性鼻炎的成藥來減緩症狀。不過，羅東博愛醫院耳鼻喉科主治醫師陳盈霖提醒民眾，許多人以為鼻子出現的症狀，都跟過敏有關，事實上，過敏性鼻炎並不代表所有的鼻病，兩者並無絕對地關聯性，鼻病會出現的鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流等現象是身體對抗病毒的抵禦機制，當接觸到冷空氣、髒東西的時候，鼻子會產生上述等反應，來避免這些物質進入體內，症狀並不代表疾病，當這些症狀產生時，代表鼻子的保護系統有發揮作用。

而過敏性鼻炎指的則是個人體質狀況，一年四季都有機會有過敏反應，如果對於過敏反應感覺到困擾者，建議民眾可以經由驗血得知過敏原為何，例如塵?、花粉等，而有過敏症狀的患者，必須要避免接觸過敏原來防止過敏反應的產生。

此外，陳盈霖醫師也強調，多數民眾在鼻病症狀出現時，會想馬上以藥物解決問題，雖然藥品中的抗組織胺、類固醇可以有效控制症狀，卻無法讓鼻病痊癒，只是暫緩症狀的發生，如此一來，症狀只會積累在身體裡，非但不會痊癒，還有可能變本加厲。因此，想要解決鼻病的困擾，可以養成「洗鼻子」的習慣，以洗鼻鹽調配溫開水來清洗鼻子，不僅是對過敏性鼻炎有效而已。當然，這些問題還是得透過改善體質才是治本之道，調整作息、養成運動的習慣，才能讓鼻病問題真正遠離你。

更多詳細內容，請準時收聽正聲宜蘭台AM1062「美麗的暗暝」節目，或加入陳郁婷（正聲廣播電台）粉絲專頁（http://ppt.cc/rm3rP），了解更多資訊。