【台中訊】七月份教育訓練 林鈺祥談「久坐族與肌肉痠痛的愛恨糾葛」

正聲台中台教育訓練《Winner練功坊》七月份講座，邀請到專業的物理治療師─脊祥健康工作室林鈺祥所長，與同仁分享「久坐族與肌肉痠痛的愛恨糾葛」，從常見的生活習慣出發，探討經常困擾現代人的各種肌肉痠痛問題。

林老師在課程一開始就提到，現代人生活模式及工作因素，常會有過度操勞身體肌肉的問題產生，也因此經常與肌肉痠痛為伍；即便身為廣播媒體人，也有相當長的時間在辦公桌前與各類資料奮戰，因此久坐族的症頭，廣播人也常常有。

課程中，老師透過科學資料、圖例說明、多樣化的類比，最大幅度地打開眾人的視野！原來，即便是日常會忽略的小動作，時間一久都可能造成讓自己身體卡卡的難受後果！在下半段的課程中，老師更帶領學員們作了一系列的地板(伸展)動作，並解說不同動作對於各部位痠痛症狀的緩解效果。

今日的練功坊，不僅主題很有張力，也感謝林鈺祥老師，讓大家的身體也變得「很有張力」！經過兩小時的充實課程，相信各位學員也都充電滿滿，準備好在媒體路上繼續打拼，秉持不懈的精神，繼續為大家製作好節目、優質報導！